Po přestřihnutí pupeční šňůry a kontroly miminka pediatrem přímo na těle matky může bonding pokračovat, ideálně první 2 hodiny života miminka. V případě císařského řezu s celkovou anestezií, kdy maminka v průběhu operace spí, je miminko přiloženo až po jejím probuzení na operačním sále. Mezitím může Cviky na diastázu . Jako první krok k návratu břišních svalů do správné pozice vyzkoušejte speciální cviky na diastázu. Kdy můžete začít se cvičením po porodu? Po přirozeném porodu můžete pozvolna začít prakticky hned 2. den. V případě porodu císařským řezem začněte nejdříve 5. den, ale raději vše Nbho.

cviky na spodní břicho po císařském řezu